fbpx

Lapsellani migreeni?

Lapsella ja nuorella päänsäryn syitä voi olla useampia, mutta jotkin oireet voivat herättää epäilyksen siitä, että kyseessä voi olla migreeni. Migreenioireet voivat säikäyttää ja vaatia paljon huomiota perheessä. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää saada migreenille diagnoosi varhaisessa vaiheessa ja näin reagoida siihen sopivalla hoidolla ja tuella. Kärvistelemään ei migreenin kanssa kannata jäädä. Migreenin diagnosoiminen Kun […]

Lue lisää

”Oman terveyden laittaminen työn edelle on vaatinut opettelua”

Johanna Parran työpaikalla migreeniin on suhtauduttu ymmärtäväisesti, ja hän on saanut tukea. Työaikakevennykset ovat auttaneet, mutta eivät kuitenkaan ole kunnolla vähentäneet stressiä. Oman terveyden laittaminen työn edelle ei ole ollut helppoa. Tamperelainen Johanna Parta, 40, sairastaa kroonista migreeniä, ja migreeni on vaikuttanut hänen arkeensa ja työhönsä merkittävästi. Ensimmäisen migreenikohtauksen Johanna kertoo saaneensa raskausaikanaan vuonna 2007. […]

Miten migreeniä sairastavan työkykyä voidaan edistää työpaikoilla?

Migreeniä sairastaa Suomessa noin 700 000 ihmistä, ja migreeni koskettaa jopa joka viidettä suomalaista jossain vaiheessa elämää. Migreeni on suurin työ- ja toimintakykyä heikentävä tekijä työikäisillä naisilla (15–49-vuotiaiden ikäryhmässä). Koko väestön keskuudessa migreeni on toiseksi merkittävin elämää ja työtekoa haittaava sairaus alaselkäkipujen jälkeen. (GBD 2019.) Suorat ja epäsuorat kustannukset kansantaloudelle nousevat useisiin satoihin miljooniin euroihin. […]

Miten hiljentyä ja rauhoittua jouluun?

Joulun aika voi olla kiireistä ja stressaavaa, jopa kaoottista. Mistä joulukaaos syntyy ja miten voisit olla armollisempi itsellesi? – Meillä on usein niin kiire, että yritämme tehdä monta asiaa samaan aikaan. Keskittyminen hajoaa moneen suuntaan, emmekä pysty keskittymään oikeastaan juuri mihinkään, sanoo sairaanhoitaja Taina Lahti. Hän vinkkaa, että pysähtymiseen on olemassa yksinkertainen keino: seuraavan kerran, […]

”Sinnittelin ehkä liian pitkään” – Kroonistunut migreeni ja selkävaivat saivat Anun vaihtamaan työtä

Tamperelaisen Anu Ylösen kokemuksen mukaan työelämässä on paljon hyvää tahtoa ymmärtää migreeniä, mutta tietoa ei ole riittävästi. Migreeniyhdistyksen hallituksen jäsen sekä Tampereen vertaisryhmän ohjaaja Anu Ylönen, 45, on sairastanut migreeniä lapsesta saakka. Migreenidiagnoosin Anu sai noin parikymmentä vuotta sitten. Koulutukseltaan Anu on sairaanhoitaja, ja diagnoosin saadessaan hän työskenteli kolmivuorotyössä vuodeosastolla. – Neurologi totesi silloin, ettei migreeni sovi yhteen […]

Hyvää elämää migreenin kanssa eläville jo 25 vuotta

Nykyisen Suomen Migreeniyhdistys ry:n toiminta käynnistyi vuonna 1995. Tänä vuonna yhdistys juhlii 25-vuotista taivaltaan. Migreeniyhdistyksen toiminta alkoi, kun neurologi Markus Färkkilä innosti potilastaan Anneli Wendeliusta aloittamaan potilasjärjestötoiminnan. – Färkkilä painotti, miten yhdistys olisi hyvä ja toimiva tapa jakaa tietoa migreenistä, kertoo Matleena Helojoki, joka toimi Migreeniyhdistyksen toiminnanjohtajana vuosina 2001–2016. Yhdistyksen perustamiskirja allekirjoitettiin 2.3.1995, ja yhdistyksen […]

Miten irtautua työstressistä?

Työstressi ja -uupumus, ne kutsumattomat kanssakulkijat. Pieni ajatuskin töistä voi joskus aiheuttaa vyöryn ajatuksissa ja saada aikaan myös kehoon hyvin epämukavan olon. Kuinka irrottaa ajatus töistä? Miten stressiä voisi hallita työpäivän jälkeen? Miten tähän voisi itse vaikuttaa? Monelle migreenistä kärsivälle stressinhallinta on elämänhallintataidoista yksi tärkeimmistä. Stressi ja uupumus aiheuttavat hyvin monelle muun muassa huolta, unettomuutta […]

Mitä enemmän meitä on, sitä paremmin meitä kuunnellaan.

Migreeniviikko 2021