Kurssit ja koulutukset

Kivun- ja stressinhallinnan verkkokuntoutuskurssi on kätevä tapa osallistua kuntoutukseen kotoa käsin. Verkkokuntoutuksessa kurssille osallistutaan asiantuntijan ohjaamien verkkotehtävien ja -keskustelujen avulla. Kurssin tavoitteena on lisätä itsetuntemusta, antaa eväitä arjenhallintaan ja kivun kanssa jaksamiseen. Lisäksi teemme stressinhallintaharjoitteita.
Kurssin hinta on 50 euroa

Kivun- ja stressinhallinnan verkkokurssi 25.2.–15.4.2019

Kivun- ja stressinhallinnan verkkokurssi 22.4.–10.6.2019

Ilmoittautumiset: toimisto@migreeni.org

”Kiitos hyvästä kurssista. Tavoitteenani oli oppia rentoutumaan, toteutui. Kurssin avulla opin rauhoittumaan ja kuuntelemaan kehoani.”


Neljä TRE-stressinpurkuliikkeiden alkeiskurssia Helsingissä

TRE-aloituskurssi kestää yhden illan (2,5 tuntia). Samansisältöisiä TRE-aloituskursseja pidetään seuraavina päivinä, muutokset ovat mahdollisia:

  • keskiviikko 17.4. klo 17.30–20.00
  • keskiviikko 24.4. klo 17.30–20.00
  • keskiviikko 8.5. klo 17.30–20.00
  • keskiviikko 15.5. klo 17.30–20.00

Kurssipaikka: Suomen Migreeniyhdistys os. Malmin kauppatie 26, 3 krs. Helsinki.
Hinta: Kurssin hinta on Migreeniyhdistyksen jäsenille 59 euroa ja muille 79 euroa.
Kurssille mahtuu vain 10 osallistujaa, joten ilmoittaudu pian mukaan. Ilmoittautuessasi ilmoitathan, mille kurssille osallistut.
Ilmoittautumiset Migreeniyhdistykselle sähköpostitse: toimisto@migreeni.org


Joogakurssi migreeniä sairastaville

Kurssi pidetään torstai-iltaisin klo 18–20: tapaamme torstaisin 2.5., 9.5., 16.5., 23.5. ja 30.5.

Kurssipaikka: Suomen Migreeniyhdistys os. Malmin kauppatie 26, 3 krs. Helsinki.
Hinta: Kurssin hinta on Migreeniyhdistyksen jäsenille 85 euroa ja muille 100 euroa.
Ilmoittautuminen: Kurssille mahtuu 15 osallistujaa. Ilmoittautumiset 19.4.2019 mennessä sähköpostilla: toimisto@migreeni.org

Järjestämme myös koulutuksia ja tapaamisia vapaaehtoisille. Näistä ilmoitamme tarkemmin Facebook-sivuillamme ja -ryhmissä, Päänsärky-lehdessä sekä jäsenkirjeessä.

Älä jää yksin!

Olemme tukenasi, liity jäseneksi tästä