fbpx

Varkaus

Syksy 2020

Varkauden kipuvertaiset kokoontuvat maanantaisin klo 17.30 – 19.00 Yhdistystalo Warikolla Ahlströminkatu 22).

Kokoontumispäivät ovat:

21.9.

12.10.

16.11.

Ilmoittautumalla ryhmään saat tiedon mahdollisista muutoksista.

Seuraa myös Sinun Savon Johan on tapahtumia-palstaa.

Ryhmän järjestävät Suomen Migreeniyhdistys ry ja Suomen Kipu ry. Ryhmä on kaikille avoin, eikä edellytä yhdistysten jäsenyyttä.

Vertaisryhmän ohjaajana on Sirpa Jyräs-Ikonen.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: p. 040 5160 778, migreeni.varkaus@gmail.com

Tervetuloa mukaan keskustelemaan ja saamaan vertaistukea!

Asahia tarjolla Varkaudessa

SYKSY 2020:

Asahia istuen tai seisten

Asahi – terveysliikuntaryhmä uimahallin jumppasalissa (Ahlströminkatu 11, Varkaus) 4.9. – 27.11.2020 (ei viikolla 42) perjantaisin klo 9.00 – 10.00. Harjoituksen kesto on 45 min.
Kukin osallistuja voi tehdä liikesarjoja oman kuntonsa mukaan seisten tai istuen. Tarvittaessa voit ottaa oman avustajasi mukaan. Ryhmä on kaikille avoin, eikä edellytä yhdistysten jäsenyyttä.

Hinta: 2 euroa / kerta, maksu paikan päällä käteisellä ohjaaja Sirpa Jyräs-Ikonen, (Asahi Nordic® B-ohjaaja)
Lisätietoja: p. 040 5160 778, migreeni.varkaus@gmail.com

Ryhmän järjestää Suomen Migreeniyhdistys ry.

Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa,
joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan ja pitämään toimintakykyä yllä.

Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.
Asahia voi tehdä seisten tai istuen.

Älä jää yksin!