fbpx

Varkaus

Varkauden kipuvertaiset kokoontuvat kuukauden 3. maanantaina klo 17.30 – 19.00 Yhdistystalo Warikolla (Ahlströminkatu 22).

Ensimmäisellä tapaamisella tutustumme Warikon uusittuun olohuoneeseen ja mietimme yhdessä syksyn tapaamisien aiheita.

Kokoontumispäivät ovat:

  • 16.9.
  • 21.10.
  • 18.11.
  • 16.12.

Ryhmän järjestävät Suomen Migreeniyhdistys ry ja Suomen Kipu ry. Ryhmä on kaikille avoin, eikä edellytä yhdistysten jäsenyyttä.

Vertaisryhmän ohjaajina ovat Sanna Tenhio-Hallama ja Sirpa Jyräs-ikonen.
Lisätietoja: p. 040 5160 778, migreeni.varkaus@gmail.com

Tervetuloa mukaan keskustelemaan ja saamaan vertaistukea!

 

 

Asahia istuen tai seisten

Asahi – terveysliikuntaryhmä uimahallin jumppasalissa (Ahlströminkatu 11, Varkaus ) 6.9. – 22.11.2019 (ei viikolla 42) perjantaisin klo 9.00 – 10.00. Harjoituksen kesto on 45 min.
Kukin osallistuja voi tehdä liikesarjoja oman kuntonsa mukaan seisten tai istuen. Tarvittaessa voit ottaa oman avustajasi mukaan. Ryhmä on kaikille avoin, eikä edellytä yhdistysten jäsenyyttä.

Hinta: 2 euroa / kerta, maksu paikan päällä käteisellä ohjaaja Sirpa Jyräs-Ikonen, (Asahi Nordic® C-ohjaaja)
Lisätietoja:p. 040 5160 778, migreeni.varkaus@gmail.com

Ryhmän järjestävät Suomen Migreeniyhdistys ry ja Suomen Kipu ry

Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa,
joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan ja pitämään toimintakykyä yllä.

Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.
Asahia voi tehdä seisten tai istuen.

Älä jää yksin!

Olemme tukenasi, liity jäseneksi tästä