fbpx

Varkaus

KEVÄT 2021:

Varkauden kipuvertaiset kokoontuvat Yhdistystalo Warikolla Ahlströminkatu 22).

Ryhmän järjestävät Suomen Migreeniyhdistys ry ja Suomen Kipu ry.

ma 15.02.2021 klo 17:00-19:00
ma 15.03.2021, klo 17:00-19:00
ma 17.05.2021, klo 17:00-19:00

Tilaisuudet ovat kaikille avoimia, eikä edellytä yhdistysten jäsenyyttä.

Ilmoittautumalla ryhmään saat ajantasaisen tiedon tapahtumista tekstiviestillä.

Seuraa myös Sinun Savon Johan on tapahtumia-palstaa.

Migreeniyhdistyksen osalta yhteyshenkilönä on Sirpa Jyräs-Ikonen.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot Sirpalle: p. 040 5160 778migreeni.varkaus@gmail.com

Tervetuloa mukaan toimintaan!

Asahia tarjolla Varkaudessa

Asahia istuen tai seisten

Asahi – terveysliikuntaryhmä uimahallin jumppasalissa (Ahlströminkatu 11, Varkaus) alkaa tilanteen salliessa tammikuussa 2021 perjantaisin klo 9.00 – 10.00.

Hinta: 3 euroa / kerta, maksu paikan päällä käteisellä, ohjaaja Sirpa Jyräs-Ikonen, (Asahi Nordic® B-ohjaaja)
Ilmoittaudu mukaan whatsapp / tekstiviesti ryhmään, saat ajantasaisen tiedon kokoontumisista ja mahdollisista muutoksista. Noudatamme ajan tasaisia turvallisuusohjeita.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: p. 040 5160 778migreeni.varkaus@gmail.com

Harjoituksen kesto on 45 min.
Kukin osallistuja voi tehdä liikesarjoja oman kuntonsa mukaan seisten tai istuen. Tarvittaessa ota oma avustajasi mukaan. Ryhmä on kaikille avoin, eikä edellytä yhdistysten jäsenyyttä.

Ryhmän järjestää Suomen Migreeniyhdistys ry.

Asahi on suomalainen terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta terveysliikuntaa,
joka auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan ja pitämään toimintakykyä yllä.

Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään hitaan hengityksen tahdissa. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.
Asahia voi tehdä seisten tai istuen.

Älä jää yksin!

Liity tästä