08.04.2020 08:25

Tukea koronan aikana – Älä jää yksin!

Koronavirus mietityttää ja muuttunut arki stressaa monia. Näiden tunteiden kanssa ei pidä jäädä yksin – apua ja tukea on saatavilla.

Henkinen hyvinvointi voi olla koetuksella, kun koronatilanne lisää stressiä ja ahdistusta.

Migreeniyhdistys on tukenasi. Päivystämme arkisin chatissa ja olemme valmiina tukemaan sinua mieltä askarruttavissa kysymyksissä. Ota rohkeasti yhteyttä, tietomme löydät yhteystiedoista.

Keskustelutukea verkossa kaiken ikäisille:

• Tukinet tarjoaa keskustelutukea eri teemojen kautta
• Solmussa-chat on tarkoitettu tueksi aikuisille
• Sekasin-chat on tarkoitettu tueksi nuorille
• Netarissa tukea ja keskusteluapua nuorille
• Nyyti ry tarjoaa tukea opiskelijoille
• Pulmanavigaattorista löytyy vastauksia esimerkiksi hyvinvointiin ja sosiaaliturvaetuuksiin
• Kirkon keskusteluapu tarjoaa tukea chatissa, palvelevassa netissä ja kirjepostin välityksellä
• Mielenterveystalon sivuilta löytyy omahoitoon neuvoja, oppaita ja palveluhaku

Keskustelutukea puhelimitse kaiken ikäisille:

• Valtakunnallinen kriisipuhelin auttaa ympäri vuorokauden numerossa 09 2525 0111
  • Ruotsinkielellä ma, ke klo 16-20 ja ti, to-pe klo 9-13 numerossa 09 2525 0112
  • Englannin- ja arabiankielellä ma-ti klo 11-15, ke klo 13-16 ja 17-21 ja to 10-15
• Valtakunnallinen mielenterveysneuvonta auttaa arkisin 10-15 numerossa 0203 91920
• Kirkon keskusteluapu auttaa joka ilta klo 18-24 numerossa 0400 22 11 80
• Juttukorva tarjoaa tukea yksinäisille arkisin klo 13-15 numerossa 045 341 0504
• MLL:n lasten ja nuorten puhelin tukee arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20 numerossa 116 111
• Aamukorva antaa tukea yli 60-vuotiaille joka päivä klo 5-8 numerossa 045 341 0504
• Senioripysäkki-yhteydenottopuhelimessa ammattiauttaja antaa keskusteluapua yli 60-vuotiaille ma-to klo 9-11 numerossa 045 341 0506

Tietoa koronasta:

• Puhelinneuvonta koronaviruksesta arkisin klo 8-21 ja la klo 9-15 numerossa 0295 535 535
• Koronasta saa tietoa myös chatin välityksellä arkisin 8-21 ja la 9-15
• Koronavirus-neuvontabotista voi kysyä koronavirukseen liittyen tietoa
• Koronavirustaudin oirearvion voit tehdä itse myös netissä
• THL julkaisee ajankohtaista tietoa koronatilanteesta
• Mielenterveystalon sivuilta apua jaksamiseen

Ruoka- ja taloudellinen apu:

• Seurakunnat jakavat ruoka-apua
• Ruoka-apu.fi auttaa etsimään lähimmät ruoka-avut
• Palveluita karanteeniin löytyy kootusti alueittain
• Kunnan sosiaalihuolto voi auttaa taloudellisissa vaikeuksissa
• Sosiaaliturvaetuuksia voi hakea Kelalta
• Seurakunnalta apua taloudellisiin huoliin
• Talous- ja velkaneuvonta auttaa myös koronan takia aiheutuviin huoliin

Perheille:

• Hope ry auttaa lapsiperheitä
• Väestöliiton ja kumppanijärjestöjen sivuilta laajasti palveluita perheille
• Oman kunnan sosiaalihuollosta löytyy perheille tukea varhaisen tuen palveluista