Ajankohtaista
Miten terveydenhoitajan tulisi kohdata migreenipotilaita vastaanotolla?
Terveydenhoitajilla on tärkeä rooli migreenipotilaiden hoidossa ja tukemisessa. Tässä artikkelissa käsitellään terveydenhoitajan näkökulmasta keskeisiä toimintatapoja …
Järki, tunteet ja tunnetaidot
On täysin yksilöllistä, miten selviämme omien tunteidemme kanssa. Tunteet voivat olla hankalia käsitellä, mutta ilmankaan niitä emme voisi elää. Tunnetaitoja pystymme onneksi harjoittelemaan ja tekemään omien tunteidemme kanssa töitä. Tätä kautta voimme löytää hyväksyvän ja armollisen suhtautumisen omaan tunnemaailmaamme ja hallitsemaan sen myrskyjäkin.
Miten työelämä selviää, jos ihmiset eivät jaksa?
Työelämän tulevaisuus rakentuu inhimillisyydestä. Näinä vaikeina aikoina Migreeniyhdistyksen toiminnanjohtaja Sirpa Hietaranta kehottaa kaikkia taistoon työelämän armottomuutta vastaan.
Askel kerrallaan – liikkumista migreenin ehdoilla
Migreeniyhdistyksen vapaaehtoinen Leena Rapanen työskentelee liikunnan parissa ja on kirjoittanut blogiimme ajatuksiaan liikkumisesta osana hyvinvointia. Leenan tekstissä yhdistyvät omakohtainen kokemus, ammatillinen näkemys sekä käytännönläheiset vinkit – unohtamatta lempeää muistutusta siitä, että jokainen meistä on yksilö: kaikki vinkit eivät sovi kaikille, mutta jokainen voi löytää oman tapansa liikkua ja voida paremmin.
Valoa vai varjoa? Aurinkolasien valinta
Kesä on monien lempivuodenaika. Auringonpaiste on vertauskuva myönteisille asioille, kuten sanonnassa ”paistaa se päivä risukasaankin”. Monelle migreeniä sairastavalle auringonvalo tuo omat haasteensa ja se saattaa herättää vähemmän myönteisiä mielikuvia. Valo voi provosoida migreenikohtauksia. Lisäksi migreenikohtaukseen liittyy usein valonarkuus. Aurinkolasien valikoima on laaja ja ominaisuuksissa on runsaasti valinnanvaraa. Aurinkolasien ostajan voi olla hankala tietää, mihin kaikkeen tulee kiinnittää huomiota ja mitä ominaisuuksia valita.
Migreenin ja endometrioosin yhteys
Miksi joillain henkilöillä on useampi kipua aiheuttava sairaus? Migreeni ja endometrioosi voivat joissain tapauksissa kulkea käsi kädessä. Dosentti ja synnytys- ja naistentautien erikoislääkäri Outi Uimari on ollut mukana tutkimuksessa, jossa selvitettiin genetiikan avulla, että migreenillä ja endometrioosilla voi olla geneettinen yhteys.