Ajankohtaista
Migreeniyhdistyksen vertaisryhmien kokoontumiset, heinäkuu 2026
Vertaistuki on yksi tapa pitää huolta itsestään, sillä ajatusten, tunteiden ja käytännön vinkkien jakamisella on …
Miten irtautua työstressistä?
Monelle migreeniä sairastavalle työntekijälle stressinhallinta on elämänhallintataidoista yksi tärkeimmistä. Stressi ja uupumus aiheuttavat hyvin monelle muun muassa huolta, unettomuutta ja henkistä kuormitusta. Tässä onkin jo monta migreenikohtauksille altistavaa tekijää ja tähän pitäisi päästä puuttumaan. Työstressin aiheuttama mylly pitäisi saada katkaistua tai edes hieman rauhoittumaan.
Lomaa ei tarvitse suorittaa
Kesäloman alkamisen kynnyksellä kuulen usein kysymyksen: ”Mitäs suunnitelmia sinulla on kesälomalle?”. Huomaan aina hieman hätkähtäväni ja ajattelevani, mitähän mainitsemisen arvoista keksisin sanoa. Mistä ihmeestä tällainen paine oikein tulee?
Migreeniyhdistyksen vertaisryhmien kokoontumiset, kesäkuu 2026
Vertaistuki on yksi tapa pitää huolta itsestään, sillä ajatusten, tunteiden ja käytännön vinkkien jakamisella on …
Miten toimia, jos naapurin tupakointi laukaisee migreenikohtauksen?
Migreeniä sairastavalle erilaiset hajut saattavat laukaista migreenikohtauksen. Tilanteen selvittäminen ei ole aina yksinkertaista, mutta kokosimme yhteen neuvoja, joista on hyvä lähteä liikkeelle.
Migreeniyhdistyksen vertaisryhmien kokoontumiset, toukokuu 2026
Vertaistuki on yksi tapa pitää huolta itsestään, sillä ajatusten, tunteiden ja käytännön vinkkien jakamisella on …