Siirry sisältöön

Miten irtautua työstressistä?

Monelle migreeniä sairastavalle työntekijälle stressinhallinta on elämänhallintataidoista yksi tärkeimmistä. Stressi ja uupumus aiheuttavat hyvin monelle muun muassa huolta, unettomuutta ja henkistä kuormitusta. Tässä onkin jo monta migreenikohtauksille altistavaa tekijää ja tähän pitäisi päästä puuttumaan. Työstressin aiheuttama mylly pitäisi saada katkaistua tai edes hieman rauhoittumaan.

Lomaa ei tarvitse suorittaa

Kesäloman alkamisen kynnyksellä kuulen usein kysymyksen: ”Mitäs suunnitelmia sinulla on kesälomalle?”. Huomaan aina hieman hätkähtäväni ja ajattelevani, mitähän mainitsemisen arvoista keksisin sanoa. Mistä ihmeestä tällainen paine oikein tulee?