Tietoartikkelit
Miten terveydenhoitajan tulisi kohdata migreenipotilaita vastaanotolla?
Terveydenhoitajilla on tärkeä rooli migreenipotilaiden hoidossa ja tukemisessa. Tässä artikkelissa käsitellään terveydenhoitajan näkökulmasta keskeisiä toimintatapoja …
Järki, tunteet ja tunnetaidot
On täysin yksilöllistä, miten selviämme omien tunteidemme kanssa. Tunteet voivat olla hankalia käsitellä, mutta ilmankaan niitä emme voisi elää. Tunnetaitoja pystymme onneksi harjoittelemaan ja tekemään omien tunteidemme kanssa töitä. Tätä kautta voimme löytää hyväksyvän ja armollisen suhtautumisen omaan tunnemaailmaamme ja hallitsemaan sen myrskyjäkin.
Valoa vai varjoa? Aurinkolasien valinta
Kesä on monien lempivuodenaika. Auringonpaiste on vertauskuva myönteisille asioille, kuten sanonnassa ”paistaa se päivä risukasaankin”. Monelle migreeniä sairastavalle auringonvalo tuo omat haasteensa ja se saattaa herättää vähemmän myönteisiä mielikuvia. Valo voi provosoida migreenikohtauksia. Lisäksi migreenikohtaukseen liittyy usein valonarkuus. Aurinkolasien valikoima on laaja ja ominaisuuksissa on runsaasti valinnanvaraa. Aurinkolasien ostajan voi olla hankala tietää, mihin kaikkeen tulee kiinnittää huomiota ja mitä ominaisuuksia valita.
Migreenin ja endometrioosin yhteys
Miksi joillain henkilöillä on useampi kipua aiheuttava sairaus? Migreeni ja endometrioosi voivat joissain tapauksissa kulkea käsi kädessä. Dosentti ja synnytys- ja naistentautien erikoislääkäri Outi Uimari on ollut mukana tutkimuksessa, jossa selvitettiin genetiikan avulla, että migreenillä ja endometrioosilla voi olla geneettinen yhteys.
Migreeni kouluarjessa nuorten kokemana
Jyväskylän ammattikorkeakoulun toimintaterapeutin tutkinto-ohjelman opiskelija Eija-Sinikka Sauranen selvitti opinnäytetyössään ”Migreenin hallinta kouluympäristössä toimintaterapian näkökulmasta” migreeniä sairastavien nuorten ja heidän huoltajiensa kokemuksia sairauden vaikutuksista kouluarkeen.
Näyttöpäätetyön rasitusta voidaan helpottaa
Näyttöpäätetyötä tehdään lähes kaikilla työpaikoilla. Päätteen ääressä työskenteleminen voi laukaista migreenikohtauksen, mutta näyttöpäätetyön kuormittavuuteen on mahdollista vaikuttaa. Näytön asetukset kannattaa säätää itselle sopiviksi. Lisäksi on saatavilla erilaisia näyttöpäätetyötä helpottavia apuvälineitä.