Vuonna 2025 Migreeniyhdistyksen teemana on hyvinvointi

Yhdistyksen toiminnassa tullaan tänä vuonna puhumaan migreenistä ja hyvinvoinnista eri näkökulmista.

Pitkäaikainen sairaus koettelee aina hyvinvointia. Migreenin vaikutus elämään on usein hyvin kokonaisvaltaista. Hyvinvointi ei välttämättä ole ensimmäinen asia, joka vaikeaa migreeniä sairastaessa tulee mieleen. 

– Haluan kuitenkin muistuttaa, että jokaisella on oikeus tavoitella parempaa elämää. Välillä askeleet ovat todella pieniä ja takapakkia voi tulla, mutta on tärkeää antaa itselleen oikeus tavoitella niin hyvää vointia kuin se kussakin tilanteessa on mahdollista, muistuttaa Migreeniyhdistyksen toiminnanjohtaja Sirpa Hietaranta. 

Terveys ei ole vain sairauden puuttumista eikä hyvinvointi ole vain pahoinvoinnin puuttumista. Usein ensimmäinen este hyvinvoinnin polulla on oma ajattelu. 

– Migreeniä sairastavat ihmiset laittavat helposti muut ihmiset edelle ja tekevät asioita oman jaksamisen kustannuksella, Hietaranta miettii. 

Kuten migreeni sairautena, hyvinvointia parantavat keinot ovat yksilöllisiä. Kaikki keinot eivät toimi kaikille. Hietaranta lähestyy asiaa kysymysten avulla. 

– Voisiko lähteä liikkeelle esimerkiksi siitä, mitä toivoisi lisää elämäänsä ja lähteä pienin askelin sitä kohti? Joskus on hyvä pysähtyä pohtimaan arvojaan. Sitä, mitkä asiat elämässä ovat oikeasti tärkeitä ja mitkä taas vähemmän, mihin haluaa kohdistaa rajalliset voimavarat. Mitä voisi jättää pois? 

Yksin ei kannata jäädä! Migreeniyhdistys tukee migreeniä sairastavien ihmisten hyvinvointia tänä vuonna jakamalla tietoa ja vinkkejä hyvinvoinnin tukemiseen liittyen. Tärkeää on löytää itselle merkitykselliset ja toimivat keinot. Taakka kevenee jakamalla, yhdistyksen kautta löytyy samassa tilanteessa olevia vertaisia. 

Haastamme juuri sinut mukaan miettimään hyvinvoinnin askelia. 

– Olisiko nyt aika laittaa oma hyvinvointi etusijalle? 

Jos sinulla on toiveita vuoden 2025 teemaan liittyen, voit olla yhteydessä Migreeniyhdistyksen työntekijöihin. Yhteystiedot ovat luettavissa Yhteystiedot(avautuu uuteen ikkunaan)-​​sivulta.