vertaistuki
Askel kerrallaan – liikkumista migreenin ehdoilla
Migreeniyhdistyksen vapaaehtoinen Leena Rapanen työskentelee liikunnan parissa ja on kirjoittanut blogiimme ajatuksiaan liikkumisesta osana hyvinvointia. Leenan tekstissä yhdistyvät omakohtainen kokemus, ammatillinen näkemys sekä käytännönläheiset vinkit – unohtamatta lempeää muistutusta siitä, että jokainen meistä on yksilö: kaikki vinkit eivät sovi kaikille, mutta jokainen voi löytää oman tapansa liikkua ja voida paremmin.
Hyvinvointia vertaistuesta
Migreeniä voi olla vaikea ymmärtää sairautena, jos sitä ei itse ole kokenut. Siksi vertaistuen merkitys siinä, ettei ole yksin kokemustensa kanssa, on tärkeää. Vertaistoiminnassa et ole yksin. Sairautta ei tarvitse selitellä tai pyydellä anteeksi.
Jokaisen migreeni ja elämä on uniikki
Turun migreeniä sairastavien vertaistukiryhmä aloitti syyskauden kokoontumalla Lounatuulet Yhteisötalon tiloissa. Aloitin uutena ohjaajana ryhmän hieman …