Siirry sisältöön

migreeni

Askel kerrallaan – liikkumista migreenin ehdoilla

Migreeniyhdistyksen vapaaehtoinen Leena Rapanen työskentelee liikunnan parissa ja on kirjoittanut blogiimme ajatuksiaan liikkumisesta osana hyvinvointia. Leenan tekstissä yhdistyvät omakohtainen kokemus, ammatillinen näkemys sekä käytännönläheiset vinkit – unohtamatta lempeää muistutusta siitä, että jokainen meistä on yksilö: kaikki vinkit eivät sovi kaikille, mutta jokainen voi löytää oman tapansa liikkua ja voida paremmin.

Migreenin monet kasvot

Migreeniä sairastava kohtaa usein ymmärtämättömyyttä, jopa vähättelyä. Migreeni sekoitetaan päänsärkyyn. Kyllähän pienessä päänsäryssä voi töissä …