Paikalliset vertaisryhmät
Vertaistukea migreeniä ja vaikeita päänsärkysairauksia sairastaville Migreeniyhdistyksen vertaisryhmissä ympäri Suomen.
Migreeniyhdistyksen vertaisryhmät ovat olemassa migreeniä ja päänsärkysairauksia sairastavia sekä heidän läheisiään varten. Ryhmät kokoontuvat n. kerran kuussa, 1-2h kerrallaan. Mukaan voit tulla aina silloin kun sinulle sopii ja käydä niin usein kun pääset. Ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumisia, mikäli ryhmäkuvauksessa ei niin erikseen mainita.
Jokaisen migreeniä sairastavan tilanne on erilainen, mutta puhuminen ja kokemusten vaihtaminen tekee hyvää ihan jokaiselle. Vertaistoiminta on yksi hyvä kanava tulla ymmärretyksi. Se perustuu kokemusten jakamiseen sellaisen ihmisen kanssa, jolla itsellään on omakohtaista kokemusta migreenistä.
Vertaistoiminnan kautta jaetaan arkisia hetkiä, tuntemuksia, vinkkejä ja sattumuksia. Yleensä keskustelua käydään vapaasti niistä asioista, jotka sillä hetkellä mietityttävät osallistujia. Keskusteluihin voi osallistua ja omaa tilannettaan voi avata juuri siinä määrin kuin itsestä tuntuu hyvältä. Tapaamiskerroilla voi ryhmän toiveiden mukaisesti olla suunniteltuna myös erilaisia keskusteluteemoja, vierailijoita ja aktiviteetteja (esim. pitää rentoutuskerta, käydä kävelyllä tai vaikkapa rentouttaa aivoja maalaamalla).
Ryhmien kokoontumisen mahdollistavat Migreeniyhdistyksen koulutetut vapaaehtoiset, eli vertaisohjaajat. Vertaisohjaaja on henkilö, jolla on omakohtaista kokemusta samoista asioista kuin ryhmän jäsenilläkin. Koska ryhmätoiminta perustuu kokemuspohjaiseen vertaiskeskusteluun, se ei näin ollen vastaa virallista hoitoa tai terapiaa. Myös vertaisohjaaja toimii vertaisena, ei hoitoalan ammattilaisena.
Vertaisryhmään osallistuminen on maksutonta eikä edellytä Migreeniyhdistyksen jäsenyyttä. Ryhmätoiminta sopii sinulle, mikäli olet kiinnostunut hyvästä keskustelusta luottamuksellisessa, ymmärtävässä ja rennossa ilmapiirissä juuri omalla paikkakunnallasi.
Paikalliset vertaisryhmät
Vertaisryhmien tarkemmat tiedot löydät Paikallinen toiminta -kalenterista paikkakunnan nimellä hakemalla.
Syksyllä 2024 toimintaa on seuraavilla paikkakunnilla:
- Forssa: 25.9., 30.10., 27.11. klo 17:00 -18:30
Paikka Saksankatu 1, 30100 Forssa - Helsinki: 30.9., 28.10., 25.11. klo 17:30–19:00
Kampin Palvelukeskus, Salomonkatu 21 B, 00100 Helsinki - Hämeenlinna: 10.9., 8.10., 12.11. ja 10.12. klo 18–19.30
Hämeenlinnan Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1
kokoontuminen ulko- ovella klo 18. - Jyväskylä: 5.9., 3.10., 7.11. klo 17:00- 19:00
Piippurannan klubi, Paperitehtaankatu 1
HUOM! Jyväskylään kaivataan uutta vertaisohjaajaa, jotta toiminta voi jatkua. Olisitko se sinä? Lue lisää aiheesta verkkosivujemme Tule vapaaehtoiseksi-osiosta(avautuu uuteen ikkunaan) - Kajaani: 10.9., 8.10., 5.11. klo 17:30-19:00
Tutun Tupa, Tehdaskatu 1 - Kuopio: 26.8., 30.9., 28.10., 25.11. klo 17:30- 19:30
Tukipilari, Kirjastokatu 5 A 1 - Lappenranta: 3.9., 12.11. klo 18:00- 20:00
ABC-asema Viipurinportin kokoustila, Hirsimäenkatu 1 - Lahti:
Syyskauden tapaamiset: 5.9., 10.10., 7.11., 12.12.
Lahden palvelutori, Kauppakeskus Trio, 2.krs. 5.9. tapaamistilana Laine, muutoin Järvi - Rauma: 28.8., 25.9., 23.10., 20.11., 12.12. klo 17:30- 19:00
TulesTalo Rauma, Aittakarinkatu 14 - Seinäjoki: 10.9. klo 17:30, 5.11. klo 17:30
Lue lisää Paikallinen toiminta -kalenterista hakusanalla Seinäjoki - Tampere: 20.8., 17.9., 15.10., 19.11., 17.12. klo 17:00 -19:00
Tampereen seudun vertaiskeskus, Mustanlahdenkatu 19 (katutaso LH 8) - Vaasa: 4.9., 30.10., 27.11. klo 18:00-20:00
POHY.n tilat, Korsholmanpuistikko 44, 65100 Vaasa
Huomioithan nämä ryhmään tullessasi
- Migreeni on yksilöllinen sairaus ja jokaisen kokemukset ja oireet ovat yksilöllisiä. Kenenkään sairautta ei saa väheksyä.
- Myös migreenin hoitokeinot ovat yksilöllisiä. Mikä toimii yhdellä, ei toimi välttämättä toisella. Lääkityksiin ja hoitoihin vaikuttavat myös esimerkiksi muut sairaudet. Yksilölliset hoitoa koskevat asiat selvitetään oman hoitotahon kanssa.
- Keskustelu voi olla yksityistä ja arkaluontoista. Vertaisryhmätoiminta perustuu luottamuksellisuuteen, eikä ryhmässä keskusteltua jaeta ryhmän ulkopuolelle.
- Jokainen ryhmän jäsen on vastuussa siitä, että keskustelua käydään hyvässä hengessä toisten mielipiteitä kunnioittaen.
- Ryhmätoiminta perustuu ryhmäläisten kokemuspohjaiseen vertaiskeskusteluun, eikä näin ollen vastaa virallista hoitoa tai terapiaa.
- Tulethan tuoksutta.
Tule vertaisryhmätoiminnan ohjaajaksi!
Mikäli omalla paikkakunnallasi ei ole vielä vertaisryhmää ja haluaisit mahdollistaa vertaistuellisen tapaamisen kasvokkain myös siellä, tutustu aiheeseen lisää nettisivujemme Tule vapaaehtoiseksi-osiosta(avautuu uuteen ikkunaan)