Hyvinvointia migreeniarkeen -keskusteluilta: Sosiaaliset suhteet

Stressaako arki? Kaipaatko pysähtymistä hyvinvointisi äärelle ja keinoja, jotka lisäävät hyvää oloasi?

Ota askel hyvinvointiin! Hyvinvointia migreeniarkeen- keskusteluilloissa hyvinvointia lähestytään aivoterveyden ja kognitiivisen ergonomian näkökulmasta.  Sarja koostuu kolmesta keskusteluillasta, joissa käsitellään fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Keskusteluillat toteutetaan webinaareina Microsoft Teamsin kautta.

Keskusteluilloissa etsitään pieniä arjen tekoja ja toimia, jotka sopivat sinun elämääsi ja lisäävät hyvinvointiasi ja jaksamistasi kivun kanssa. Keskusteluillat järjestetään maanantaisin 7.4., 28.4., ja 19.5. klo 18.00-19:30. Jokainen teema muodostaa oman kokonaisuutensa, joten voit osallistua joko yhteen iltaan, tai kaikkiin kolmeen.

Keskusteluillat ohjaa kipuun erikoistunut sairaanhoitaja Taina Lahti. Taina sairastaa itse migreeniä, joten migreeniarjen hyvinvointi on hänelle myös omakohtaisesti tuttua.

Maanantain 19.5. keskusteluillan aiheana on sosiaaliset suhteet. Illan aikana käsitellään omia rajoja ja niistä huolehtimista. Sosiaalisia suhteita lähestytään aivoterveyden näkökulmasta. Webinaarin lopussa on aikaa kysymyksille ja keskustelulle.
Ilmoittautumaan pääset perjantaihin 16.5. saakka tämän linkin kautta https://forms.gle/toUHoCZ3Wt3Su4in9(siirryt toiseen palveluun)

Webinaarit ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Lämpimästi tervetuloa mukaan!