Siirry sisältöön

Uuden mahdollisuuden äärellä

Elettiin elokuuta 2019. Tällöin tajuntaani iskeytyi se tosiasia, etten voi enää palata entiseen työhön. Se oli musertava tunne. Olin fyysisesti ja henkisesti todella pohjalla jo lääkkeiden aiheuttamista haittavaikutuksista, pettymyksistä niiden tehottomuuteen ja pisteenä iin päälle oli pakko luovuttaa työpaikan suhteen. Mutta näistä synkistä tunnelmista huolimatta elämäni tärkein ja järkevin päätös oli jättäytyä pois omasta työstäni.

Miten irtautua työstressistä?

Monelle migreenistä kärsivälle stressinhallinta on elämänhallintataidoista yksi tärkeimmistä. Stressi ja uupumus aiheuttavat hyvin monelle muun muassa huolta, unettomuutta ja henkistä kuormitusta. Tässä onkin jo monta migreenille altistavaa tekijää ja tähän pitäisi päästä puuttumaan. Työstressin aiheuttama mylly pitäisi saada katkaistua tai edes hieman rauhoittumaan.

Suuri kiitos vertaistuen päivänä

Jos mietit tilanteita, joissa olet ollut vertaistuen äärellä, minkälaisia kohtaamisia sinulla tulee mieleen? Mikä merkitys kohtaamisilla on ollut omaan oloosi tai senhetkiseen tilanteeseesi? Minkälaista vertaistukea kaipaat ja mitä kertoisit juuri nyt vertaistukijallesi?