Siir­ry si­säl­töön
Liity jä­se­nek­si

Blogi

Osa­työ­ky­vyt­tö­myy­des­tä täs­mä­työ­ky­kyyn

Täs­mä­työ­ky­kyi­syys tu­li­si aina nähdä suh­tees­sa työ­hön, mitä hen­ki­lö tekee tai mihin on ha­keu­tu­mas­sa. Toi­sin sa­noen täs­mä­työ­ky­kyi­nen voi olla ko­ko­naan so­vel­tu­va työ­teh­tä­vään, jonka vaa­ti­muk­set vas­taa­vat hänen työ- ja toi­min­ta­ky­ky­ään ja osaa­mis­taan. Eikö kaik­kien kan­nal­ta olisi en­si­si­jai­sen tär­ke­ää, että jo­kai­sen yk­siön työ- ja toi­min­ta­ky­ky saa­daan ja­los­te­tuk­si työ­teh­tä­viin, jotka hän hal­lit­see kuor­mit­tu­mat­ta lii­kaa?

Saako lä­hei­nen olla vä­sy­nyt?

Lä­hei­sen asema voi olla han­ka­la ja rooli hie­man epä­sel­vä, oli ky­sees­sä van­hem­man ja lap­sen tai kump­pa­nien vä­li­nen suhde. Sym­bioo­sin ja eril­li­syy­den raja voi toi­sen sai­ras­tues­sa hä­mär­tyä. Van­hem­pa­na tie­tys­ti on vel­vol­li­nen huo­leh­ti­maan lap­ses­ta, mutta miten huo­mioi­da siinä rin­nal­la muut lap­sen si­sa­ruk­set? Onko oma elämä paus­sil­la? Entä eihän pa­ri­suh­de muutu hoi­to­suh­teek­si?

Ver­tais­ten pa­ris­sa et ole yksin

Migree­niyh­dis­tys on ole­mas­sa, jotta ke­nen­kään ei tar­vit­si­si jäädä yksin migree­nin kans­sa elä­mi­seen liit­ty­vien haas­tei­den kans­sa. Ha­luan­kin roh­kais­ta sinua ha­ke­maan tukea ja kes­kus­te­lu­kump­pa­nia ver­tais­toi­min­nas­tam­me tai mah­dol­lis­ta­maan ver­tais­tuen ja­ka­mi­sen tu­le­mal­la itse va­paa­eh­toi­sek­si!

Minun oi­keu­te­ni

Olet­ko py­säh­ty­nyt miet­ti­mään, mil­lai­sia oi­keuk­sia si­nul­la on? Ja vaik­ka jos­kus py­säh­tyi­sit­kin, osaat­ko elää niitä to­dek­si omas­sa elä­mäs­sä­si? Teema voi antaa miel­leyh­ty­män la­kei­hin pe­rus­tu­viin oi­keuk­siin tai mui­hin vas­taa­viin, mutta en nyt puhu sel­lai­sis­ta. Puhun niin sa­no­tus­ti ar­ki­sis­ta oi­keuk­sis­ta, jotka jää­vät her­käs­ti unoh­duk­siin arjen kii­rei­den ja mie­lem­me myl­ler­ryk­sen alle.

Migree­niä ja mie­len­ter­veyt­tä pi­täi­si aina hoi­taa käsi kä­des­sä

Kipu ja muut migree­nin oi­reet las­ke­vat mie­lia­laa ja ai­heut­ta­vat ah­dis­tus­ta. Ma­sen­taa, kun aina on koh­taus joko tu­los­sa, pääl­lä tai me­nos­sa. Ma­sen­nusoi­reet, ah­dis­tus ja ma­ta­la mie­lia­la taas her­kis­tä­vät kivun ko­ke­muk­sel­le. Jat­ku­va it­sen­sä tark­kai­lu ja pelko, että koh­taus on tu­los­sa, al­tis­taa migree­ni­koh­tauk­sel­le ja vah­vis­taa kivun ko­ke­mus­ta. Migree­ni­koh­taus taas puo­les­taan ruok­kii mie­lia­la­oi­rei­ta. Ja noi­dan­ke­hä on val­mis.

Kun keho sai­ras­tuu, myös mieli saa osu­man

Migree­nin ja mie­len­ter­vey­den haas­tei­den yh­teys on to­det­tu useis­sa tut­ki­muk­sis­sa. Yh­tey­den epäil­lään ole­van neu­ro­bio­lo­gi­nen, mutta asia ei ole niin yk­si­se­lit­tei­nen. Migree­nin ra­joit­ta­van ja eris­tä­vän luon­teen takia se vai­kut­taa sy­väs­ti sai­ras­ta­van mi­nä­ku­vaan, so­si­aa­li­siin suh­tei­siin ja työ­ky­kyyn. Kun jou­tuu tah­to­mat­taan luo­pu­maan to­tu­tus­ta ar­jes­ta ja omis­ta in­to­hi­mon koh­teis­taan, on hen­ki­nen krii­si val­ta­va.