Blogi
Miten olla hyvä kaveri migreenin kanssa elävälle?
Ihmisten välinen suhde rakentuu aina tiettyihin yhteneväisyyksiin. Suhteeseen vaikuttavat ihmisten keskinäinen ymmärrys, herkkyys ja temperamentti. Sairaus asettaa rajat, joihin läheisen on sopeuduttava. Hyvät ystävät voivat olla ymmärtäväisiä ja empaattisia, vaikkakin parasta vertaistukea saakin toiselta migreeniä sairastavalta. Tärkeintä on muistaa, että ystävät ovat ystävän roolissa, eikä heitä voi käyttää jaksamisen resurssina. Ystävyydessä vastavuoroisuus on valttia.
Metatyön mestariliitäjät
Tietokone kilahtelee vähän väliä, kirjoitan muistiinpanoja aamupalaverin tärkeimmistä asioista. Vastaan chattiin, tarkistan sähköpostin ja teen …
Tukihenkilö mukaan työkykyprosessiin
Ihanteellista olisi, jos tarvittavat toimenpiteet työkyvyn parantamiseksi voitaisiin tehdä ajoissa ja jopa ennakoidusti. Suosittelenkin olemaan varhaisessa vaiheessa yhteydessä myös henkilöstön edustajaan pohdittaessa esimerkiksi työolosuhteita. Pienilläkin muutoksilla voidaan saada aikaan suuria vaikutuksia työssä jaksamiseen. Siksi on tärkeää, että työyhteisössä on uskallusta tehdä muutosehdotuksia.
Mitä kuuluu miggearkeen?
Migreeniarki kerää ihmiset yhteen luomaan omia verkostoja ja auttamaan toisia. Kukaan muu kuin toinen migreenikivun kokenut ei voi oikeasti ymmärtää sairauden aiheuttamia tuntemuksia. Kun kahden ihmisen välille syntyy syvä ymmärrys näistä tunteista, se on suurinta lohtua, mitä kukaan voi koskaan saada tai antaa. Vertaisen tuki on korvaamaton aarre.
Toimiva työterveyshuolto työkyvyn tukena
Vaikka migreeniä sairastavan työkyky heikkenee, toimivalla työterveyshuollolla voidaan parhaassa tapauksessa pidentää sairastavan työuraa useilla vuosilla.
Saako jokainen todella sen verran, mitä jaksaa kantaa?
Yksin ei kannata jäädä, sillä elämässä ei tarvitse eikä kuulu jaksaa omin hartiavoimin. Ei tarvitse sinnitellä tai raahata itseään yli rajan, mistä löytyy yliväsymys ja voimattomuus. Ehkäpä olet saanut sen verran, että voisit sitä jakaa? Ehkä läheisesi muodostavat jo turvaverkon? Täällä on ihmisiä, jotka kulkevat vierellä vaikeina aikoina. Yhdistyksen väki on tätä varten tukenasi ja vertaistukea on saatavilla. Ja vaikkei ratkaisevia lohtulauseita ja kaiken selittäviä vastauksia löytyisikään, taakka voi kevetä ja tulla huomaamaan, en ole yksin.