Tietoartikkelit
Kivunhoitoa – kenen ehdoilla?
Kroonisesta kivusta kärsii noin miljoona suomalaista. Kipu voi vaihdella lievästä erittäin vaikeaan. Toimintakykyä merkittävästi haittaavaa, erittäin vaikeaa kroonista kipua esiintyy noin 300 000 suomalaisella.
Kesän ilmiöt voivat ärsyttää migreeniä – ”Tärkeää pitää huolta itsestään”
Kesä tarjoilee meille erilaisia ärsykkeitä runsain mitoin, kuten epäsäännöllisyyttä päivärytmissä ja elämäntavoissa, valoisuutta, lämpötilan muutoksia ja matalapainetta. Kesä voikin olla haasteellista aikaa migreeniä sairastaville. Itsestään huolehtiminen on tällöin erityisen tärkeää.
Stressinhallintaa voi harjoitella – “Kehon kautta kohti rentoutta”
Milloin viimeksi pysähdyit kuuntelemaan kehosi tarpeita? Viisas kehomme antaa meille viestejä päivittäin, mutta usein ohitamme …