Ajankohtaista
Migreeniä sairastavia on monenlaisia
Vähemmistöstressi on stressitila, jota aiheuttavat muun muassa ympäristön oletukset, yhteiskunnan normit ja syrjintä. Monet vähemmistöt altistuvat ylimääräiselle krooniselle stressille vähemmistöasemansa takia. Vähemmistöstressiä kokeva saattaa vältellä terveydenhoitoon hakeutumista, jolloin sairaudet voivat pahentua. Migreenin alihoitaminen lisää muun muassa riskiä migreenin kroonistumiselle.
Migreeni koskee meitä kaikkia
Joka toinen nainen kärsii jossain elämänsä vaiheessa migreenistä. Mitä tämä tarkoittaa yksilöiden, terveydenhuollon ja koko yhteiskunnan kannalta?
Miten terveydenhoitajan tulisi kohdata migreenipotilaita vastaanotolla?
Terveydenhoitajilla on tärkeä rooli migreenipotilaiden hoidossa ja tukemisessa.
Järki, tunteet ja tunnetaidot
On täysin yksilöllistä, miten selviämme omien tunteidemme kanssa. Tunteet voivat olla hankalia käsitellä, mutta ilmankaan niitä emme voisi elää. Tunnetaitoja pystymme onneksi harjoittelemaan ja tekemään omien tunteidemme kanssa töitä. Tätä kautta voimme löytää hyväksyvän ja armollisen suhtautumisen omaan tunnemaailmaamme ja hallitsemaan sen myrskyjäkin.
Miten työelämä selviää, jos ihmiset eivät jaksa?
Työelämän tulevaisuus rakentuu inhimillisyydestä. Näinä vaikeina aikoina Migreeniyhdistyksen toiminnanjohtaja Sirpa Hietaranta kehottaa kaikkia taistoon työelämän armottomuutta vastaan.
Askel kerrallaan – liikkumista migreenin ehdoilla
Migreeniyhdistyksen vapaaehtoinen Leena Rapanen työskentelee liikunnan parissa ja on kirjoittanut blogiimme ajatuksiaan liikkumisesta osana hyvinvointia. Leenan tekstissä yhdistyvät omakohtainen kokemus, ammatillinen näkemys sekä käytännönläheiset vinkit – unohtamatta lempeää muistutusta siitä, että jokainen meistä on yksilö: kaikki vinkit eivät sovi kaikille, mutta jokainen voi löytää oman tapansa liikkua ja voida paremmin.